6 от Най-Добрите Приложения за Планиране на Храненето за 2019, които ще са ти от полза още днес

Колко е важно да планираме с какво се храним и кога ? Ами също толкова колкото важно е и да тренираме. Много хора пропускат това занятие и често това се…

Прочети... 6 от Най-Добрите Приложения за Планиране на Храненето за 2019, които ще са ти от полза още днес

Безглутенов кекс с фурми и какао

Фурмите са изключително полезни - съдържат витамини,аминокиселини,минерални вещества,микроелементи и антиоксиданти. Сега си представи вкусен кекс без глутен, но със какао в комбинация с полезните фурми. Те са добър заместител на…

Прочети... Безглутенов кекс с фурми и какао

Как да тренираме 312 пъти в годината ?

Ако и ти си се питал как да започнеш да тренираш по-често или как да тренираш всеки ден, или поне 312 пъти, имаме предложение за теб. Подготвили сме 9 съвета,…

Прочети... Как да тренираме 312 пъти в годината ?

За храненето преди и след тренировка накратко

Храненето преди и след тренировка е лесно- Едното е гориво, другото служи за възстановяване. Храним се преди тренировка, за да имаме допълнително енергия по време на натоварването. И се храним…

Прочети... За храненето преди и след тренировка накратко

Промени ДНК-то си чрез тренировки

Можем ли да променим ДНК-то си чрез тренировки ? Ами явно можем ! Как и защо ще разберем в следващите редове. Може би няма човек, който да не е наясно…

Прочети... Промени ДНК-то си чрез тренировки

Бананови палачинки- лесна рецепта, след която ще си оближеш пръстите

Бананови палачинки! Може би бананите не са първата съставка, за която се сещаш когато стане въпрос за палачинки, но определно е една от най-вкусните. Искаш да си оближеш пръстите,а и…

Прочети... Бананови палачинки- лесна рецепта, след която ще си оближеш пръстите

10 интересни фитнес статии от българското интернет пространство за последната седмица – 10

Има ли интересни и полезни статии в бъгларското интернет пространство. Има и още как ! Понеже ние също тренираме и също се интересуваме от материали свързани с тренировки, хранене полезни…

Прочети... 10 интересни фитнес статии от българското интернет пространство за последната седмица – 10

Миш-Маш – протеиновата Бомба, която и баба ти знае

Миш-маш с извара вместо сирене за една истинска протеинова бомба. Винаги сме били фенове на българската кухня,затова ти предлагаме една протеинова бомба, която и баба ти 100 процента знае, а…

Прочети... Миш-Маш – протеиновата Бомба, която и баба ти знае

Хранителни свойства на Кестените

Кестените са много интересна сезонна култура, която може да се открие спокойно от октомври до март. Марио Кръстев се позаинтересува нещичко относно кестените и ние решихме да му отговорим накратко.…

Прочети... Хранителни свойства на Кестените

Как да кача килограми и къде греша ?

Как да кача килограми?Къде греша?Защо не успявам?. Причините може да бъдат хиляди.Запомни,че няма как да не успееш! Просто отдели 3 минути и ти сам ще се убедиш в това... Ще…

Прочети... Как да кача килограми и къде греша ?

Тренировки и Хранене – 10 отговора на 10 основни въпроса

10 от най-често задаваните въпроси относно тренировките и храненето и техните 10 отговора. 1.Колко дълго да продължи тренировката ми ? Продължителността на тренировките ни зависи от много фактори. Тренировката може…

Прочети... Тренировки и Хранене – 10 отговора на 10 основни въпроса

Край

Няма повече страници