12 принципа на тренировките със собствено тегло, които ще ти се иска да си знаел по-рано

Обичаш тренировките със собствено тегло също като нас. Има ли правила и принципи, които ако спазваш ще имаш по-голям успех. Правила-не, принципи - да ! Следващите редове ще те запознаем…

Прочети...

15 дневно празнично предизвикателство, програмата която ще те държи във форма по време на празниците

Винаги когато наближат празници, има опасност формата, която сме градили до сега да отиде по дяволите. Не ни разбирайте погрешно, няма нищо по-хубаво от празниците. Най-доброто от всичко е това,…

Прочети...

Мъртва тяга със собствено тегло

Мъртва тяга със собствено тегло е упражнение за крака, за което рядко се досещаме. Как да да включим едно от най-популярните фитнес упражнения в тренировката си в следващите редове. Когато…

Прочети...

Комплекс Прометей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Морфей е фриилетикс (freeletics) тренировка със собствено тегло в раздел Кардио + Сила В древногръцката митология Прометей е титан. Представен е като мразещ несправедливостта и обичащ хората.Най-известният мит за Прометей…

Прочети...

Край

Няма повече страници