Какво се случва когато спрем да тренираме ?

Случва се на всички ни. Контузия, разболяване или просто липса на мотивация. Идва време, в което просто спираме да тренираме. Отказването от тренировките за определен период от време може да…

Прочети... Какво се случва когато спрем да тренираме ?

Как да тренираме 312 пъти в годината ?

Ако и ти си се питал как да започнеш да тренираш по-често или как да тренираш всеки ден, или поне 312 пъти, имаме предложение за теб. Подготвили сме 9 съвета,…

Прочети... Как да тренираме 312 пъти в годината ?

47 микро тренировки, които можеш да ползваш още днес

След като разгледахме метода на микро тренировки, които можеш да приложиш буквално навсякъде е време да ви дадем 47  примера за такива тренировки. Всички микро тренировки, които сме описали могат…

Прочети... 47 микро тренировки, които можеш да ползваш още днес

Метод на Микро Тренировки за Заети хора и не само

Някой ги наричат микро тренировки други съкратени тренировки. Без значение това е един супер практичен метод, който работи за хора, които са много заети, а желаят да бъдат във форма.…

Прочети... Метод на Микро Тренировки за Заети хора и не само

Промени ДНК-то си чрез тренировки

Можем ли да променим ДНК-то си чрез тренировки ? Ами явно можем ! Как и защо ще разберем в следващите редове. Може би няма човек, който да не е наясно…

Прочети... Промени ДНК-то си чрез тренировки

Как да стана по-силен само чрез тренировки със собствено тегло

Как да стана по-силен тренирайки само чрез собствено тегло ?Как да прогресирам ? Звучи по-сложно от колкото е всъщност. Подготвили сме ти няколко метода. С тях ще покачиш силата си…

Прочети... Как да стана по-силен само чрез тренировки със собствено тегло

Комплекс Морфей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Морфей е фриилетикс (freeletics) тренировка със собствено тегло в раздел Кардио + Сила В древногръцката митология Морфей е бог на сънищата. Има дарба да придобива човешки образ и да се…

Прочети... Комплекс Морфей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

(30 дневно предизвикателство) 19 Причини Защо трябва да се предизвикаш поне веднъж

30 дневно предизвикателство - да приемеш или не? Все още се двоумиш. Има ли смисъл от него и какво ще спечеля? Защо изобщо хората се предизвикват и защо отказват да го правят?…

Прочети... (30 дневно предизвикателство) 19 Причини Защо трябва да се предизвикаш поне веднъж

10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

  Имаш само 10 минути на ден, а искаш да тренираш. Желаеш  да отслабнеш или просто да си във форма. Възможно ли е да се получи дори и в домашни…

Прочети... 10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

5 от най-интересните фитнес статии за последната седмица – 14

Какво ново и интересно през 14-та седмица на 2014 година, свързано с фитнес и здравословен начин на живот. Тази седмица отново заедно избрахме 5 интересни статии. Ето ги и тях…

Прочети... 5 от най-интересните фитнес статии за последната седмица – 14

Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Кардио + Сила

Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Сила Комплекс Афродита Комплекс Артемида Комплекс Хадес Комплекс Хелиос Комплекс Уран Комплекс Морфей Комплекс Прометей Още за Фриилетикс: Какво е Фриилетикс Фриилетикс MAX тренировки…

Прочети... Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Кардио + Сила

5 от най-интересните фитнес статии за последната седмица-13

 Какво ново и интересно се появи тази седмица в българското интернет пространство. Седмицата е 13-та. А ето и нашите предложения: За някои внушения - Ясен Крайчев ни излага неговото мнение…

Прочети... 5 от най-интересните фитнес статии за последната седмица-13

Край

Няма повече страници