Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…

Прочети... Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

  Супер тренировка само с 3 упражнения която можеш да правиш буквално навсякъде- у дома, в залата, когато си на път и нямаш достатъчно време и удобно място където да…

Прочети... Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

  Имаш само 10 минути на ден, а искаш да тренираш. Желаеш  да отслабнеш или просто да си във форма. Възможно ли е да се получи дори и в домашни…

Прочети... 10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Минават вече няколко месеца след последната тренировка и определено ни се иска да се върнем обратно във форма. Опитваме се да намерим добрият ритъм, но не се получава. На много…

Прочети... 8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Как да си направим Фриилетикс (Freeletics) тренировъчна програма сами ?

След като се запознахте с Фриилетикс и всички тренировъчни комплекси е време да видим как можем сами да си съставим програма, по която да тренираме . Свързани статии: Какво е…

Прочети... Как да си направим Фриилетикс (Freeletics) тренировъчна програма сами ?

Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Уран е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила. В древногръцката митология Уран е върховният Бог, първият владетел на вселената, цар на небето. Комплексът се състои само в един кръг. Започва…

Прочети... Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хелиос е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Хелиос е бог на слънцето в древногръцката митология. Комплексът се състои от един, единствен кръг, но за сметка на това доста…

Прочети... Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хадес – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хадес е фриилетикс комплекс в раздел Крадио + Сила. В древногръцката митология Хадес е бог на подземното царство. Комплексът се състои от 3 кръга. Повторенията за упражненията не се променят в…

Прочети... Комплекс Хадес – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Артемида е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Артемида е богиня на лова, плодородието и покровителка на всичко живо на земята. Комплексът е…

Прочети... Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Афродита – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Афродита е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Афродита е богиня на любовта и красотата. Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки…

Прочети... Комплекс Афродита – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Метис е фриилетикс комплекс в раздел кардио. В древногръцката митология Метис или Метида е богиня на разума и мъдростта. Комплексът съдържа 3 кръга, всеки кръг е с по 3 упражнения…

Прочети... Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Край

Няма повече страници