Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…

Прочети... Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Напади – изненадващо добро упражнение за крака

И ти май не се беше сещал скоро за тях. Едно от най-добрите упражнения за крака заедно с клековете. Нападите ще натоварят добре предната и задната част на бедрата, прасците…

Прочети... Напади – изненадващо добро упражнение за крака

Край

Няма повече страници