5 Начина на Мислене които да забравим ако Искаме да Отслабнем

Когато става въпрос за отслабване има неща, които трябва да избием от главата си. Всички прилики с други аспекти от живота не са съвсем случайни. 1. "Трябваше вече да съм…

Прочети... 5 Начина на Мислене които да забравим ако Искаме да Отслабнем

12 принципа на тренировките със собствено тегло, които ще ти се иска да си знаел по-рано

Обичаш тренировките със собствено тегло също като нас. Има ли правила и принципи, които ако спазваш ще имаш по-голям успех. Правила-не, принципи - да ! Следващите редове ще те запознаем…

Прочети... 12 принципа на тренировките със собствено тегло, които ще ти се иска да си знаел по-рано

Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…

Прочети... Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

(30 дневно предизвикателство) 19 Причини Защо трябва да се предизвикаш поне веднъж

30 дневно предизвикателство - да приемеш или не? Все още се двоумиш. Има ли смисъл от него и какво ще спечеля? Защо изобщо хората се предизвикват и защо отказват да го правят?…

Прочети... (30 дневно предизвикателство) 19 Причини Защо трябва да се предизвикаш поне веднъж

Фитнес Плацебо – Как начина на мислене и държание могат да променят физическото ни състояние

Възможно ли е само с чрез мисълта за това че сме физически здрави, активни и в добро състояние всъщност да подобри резултатите ни? "Мисля(че съм във форма) следователно съм" -…

Прочети... Фитнес Плацебо – Как начина на мислене и държание могат да променят физическото ни състояние

8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Минават вече няколко месеца след последната тренировка и определено ни се иска да се върнем обратно във форма. Опитваме се да намерим добрият ритъм, но не се получава. На много…

Прочети... 8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Няколко съвета как да стопим подкожните мазнини без кардио

Можем ли без кардио да топим мазнини ? В случаят въпроса е не дали може, а как точно да го направим. Реално каквато и силова тренировка да използваме ние влияем…

Прочети... Няколко съвета как да стопим подкожните мазнини без кардио

Каква е основната разлика между Бодибилдинга и тренировките за Функционалност ?

Каква е основната разлика между бодибилдинга, функционалността и атлетизмът ? Този въпрос може да бъде както много обширен, така и може да му бъде даден отговор доста бързо и кратко.…

Прочети... Каква е основната разлика между Бодибилдинга и тренировките за Функционалност ?

Най – Успешните Техники за Ставане по-рано Сутрин

Вече веднъж разгледахме 8 причини защо да ставаме по-рано сутрин.   В този материал ще обърнем внимание на това, как всъщност да започнем да ставаме рано. На някой може да…

Прочети... Най – Успешните Техники за Ставане по-рано Сутрин

Скок върху кутия и 6 причини, защо ще стане любимото ти упражнение

Скок върху кутия (Jump Box) със собствено тегло и защо да изберем именно това функционално упражнение за крака (а и не само). Определено не е нужна специална кутия, за да…

Прочети... Скок върху кутия и 6 причини, защо ще стане любимото ти упражнение

Възстановяване и Почивка между Сериите-Метод на Отклоняване

Възможно ли е почивката между сериите да бъде също толкова важна както възстановяването след тренировка? Когато става въпрос за възстановяване, какво най-често ти идва на ум ? Най- вероятно следтренировъчното…

Прочети... Възстановяване и Почивка между Сериите-Метод на Отклоняване

Край

Няма повече страници