Интервална кардио тренировка 30х30 (Лесна за модификация)

30х30 или супер интервалната кардио тренировка, която отдавна търсиш, а и между другото можеш да я модифицираш както пожелаеш. Всичко това и още в следващите редове. Малко история на 30х30…

Прочети... Интервална кардио тренировка 30х30 (Лесна за модификация)

Спринтове – 6 причини защо да ги правим

Спринтове? Защо да ги правим и какви са ползите от този вид тренировка? Отдели 3 минути и се запознай със шест основни причини, които трябва да те убедят да включиш…

Прочети... Спринтове – 6 причини защо да ги правим

Край

Няма повече страници