17 упражнения за крака със собствено тегло (Видео)

Можем ли да тренираме крака само със собтсвено тегло. Ами, да можем ! В този материал ще се запознаем с 17 упражнения със сосбвтено тегло, които можем да изпълним вкъщи,…

Прочети... 17 упражнения за крака със собствено тегло (Видео)

Скок на място или кардио упражнението, с което отслабваш

Скок на място ? Да! Не е необходимо да имаш въже или трамплин, за да се възползваш от едно най-популярните кардио и упражнение за крака, с което можеш да отслабнеш…

Прочети... Скок на място или кардио упражнението, с което отслабваш

Скок върху кутия и 6 причини, защо ще стане любимото ти упражнение

Скок върху кутия (Jump Box) със собствено тегло и защо да изберем именно това функционално упражнение за крака (а и не само). Определено не е нужна специална кутия, за да…

Прочети... Скок върху кутия и 6 причини, защо ще стане любимото ти упражнение

Край

Няма повече страници