Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…

Прочети... Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Серии и Повторения – да разчупим оковите на закостенялото мислене

Колко серии и повторения да правя, за да добия повече мускулна маса? Колко серии и повторения да правя, за да отслабна? Ако и ти се питаш същите тези въпроси, но…

Прочети... Серии и Повторения – да разчупим оковите на закостенялото мислене

Край

Няма повече страници