Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник 2 (физически тест за прием в Армията на САЩ)

Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш пехотинец и част от американската армия? Дали не си по-добре подготвен от тях? Това ще разберем с този тест. Вече разгледахме колко…

Прочети... Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник 2 (физически тест за прием в Армията на САЩ)

Австралийско (хоризонтално) набиране – Обратно гребане

Някой му казват австралийско набиране, други хоризонтално набиране. На места ще го срещнем като обратно гребане. Без значение кой как го нарича това упражнение е едно от любимите ни когато…

Прочети... Австралийско (хоризонтално) набиране – Обратно гребане

Военна тренировъчна пирамида

Военна тренировъчна пирамида в едно изречение не може да значи нищо друго освен уникално предизвикателство. Всяка следваща стъпка е истинско изпитание за силата, издръжливостта и психиката ни. Възможността, която ти…

Прочети... Военна тренировъчна пирамида

30 дневно предизвикателство – Набирания (НИВО 2)

Време е за ново 30 дневно предизвикателство. Набирания ниво - 2. Предизвикай се ! След като стартирахме с 30 дневно предизвикателство - Набирания е време да вдигнем оборотите и да видим дали…

Прочети... 30 дневно предизвикателство – Набирания (НИВО 2)

30 дневно предизвикателство – Набирания

Време е за набирания и 30 дневно предизвикателство. Без значение дали имаш златен медал за набиране  или плахо се опитваш да повишиш бройките и да напипаш правилната форма, следващата семпла …

Прочети... 30 дневно предизвикателство – Набирания

Кои мускули участват при изпълнението на различни упражнения ?

Не може да не си изпадал в ситуация, в която не си наясно кое упражнение да ползваш за дадена мускулна група или когато тренираш кои мускули натоварваш точно. В този…

Прочети... Кои мускули участват при изпълнението на различни упражнения ?

Упражнение за Гръб с Кърпа в Домашни условия (Видео)

Упражнение за гръб в домашни условия и собствено тегло?Какво ще кажеш за упражнение с кърпа.Някой го наричат дори набиране на под. Нищо не ти говори !? Няма проблем. Хвърли един…

Прочети... Упражнение за Гръб с Кърпа в Домашни условия (Видео)

Набирания – Видове : широк и тесен – надхват и подхват

Набиранията са комплексно упражнения със собствено тегло.Познати са ни различни видове като те се различават по своя захват - надхват и подхват. Разстоянието между ръцете играе също важна роля върху…

Прочети... Набирания – Видове : широк и тесен – надхват и подхват

Край

Няма повече страници