15 дневно празнично предизвикателство, програмата която ще те държи във форма по време на празниците

Винаги когато наближат празници, има опасност формата, която сме градили до сега да отиде по дяволите. Не ни разбирайте погрешно, няма нищо по-хубаво от празниците. Най-доброто от всичко е това,…

Прочети...

Колко често да тренирам ?

Колко често да тренирам, за да отслабна? Колко често да тренирам, за да кача мускулна маса или просто колко често да тренирам, за да съм здрав? 10 различни човека биха…

Прочети...

Край

Няма повече страници