Бърпи Набиране – Упражнение за цялото тяло

Бърпи набиране е следващото упражнение от поредицата сложни (комбинирани) упражнения. То  включва в себе си клек, лицева опора, скок и набиране.  Кои мускули ще натоварим - ами може би няма мускул,…

Прочети...

Кои мускули участват при изпълнението на различни упражнения ?

Кои мускули вземат участие при изпълнението на различни упражнения ? В случая сме разгледали 10 упражнения със собствено тегло. А те са : Лицеви Опори Участващи мускули: Основни Голям гръден…

Прочети...

End of content

No more pages to load