Бягане в горещо време! Какви ползи може да ни донесе ?

Бягането в горещо време е трудно начинание, но се оказва всъщност, че може да бъде много ползотворно за цялостното ни физическо представяне. Слънчевите дни са прекрасни за бягане.Образа на слънчеви…

Прочети... Бягане в горещо време! Какви ползи може да ни донесе ?

Интервална кардио тренировка 30х30 (Лесна за модификация)

30х30 или супер интервалната кардио тренировка, която отдавна търсиш, а и между другото можеш да я модифицираш както пожелаеш. Всичко това и още в следващите редове. Малко история на 30х30…

Прочети... Интервална кардио тренировка 30х30 (Лесна за модификация)

Скок на място или кардио упражнението, с което отслабваш

Скок на място ? Да! Не е необходимо да имаш въже или трамплин, за да се възползваш от едно най-популярните кардио и упражнение за крака, с което можеш да отслабнеш…

Прочети... Скок на място или кардио упражнението, с което отслабваш

Runkeeper – Приложението, което ще разнообрази кардио тренировката ти

Обичаш да бягаш, караш колело или просто да ходиш. Разнообрази кардио тренировката си с едно от най-добрите приложения за Android и iOS. Живеем във времена, в които технологиите отдавана навлязоха…

Прочети... Runkeeper – Приложението, което ще разнообрази кардио тренировката ти

Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Кардио

Всички Фриилетикс комплекси в раздел Кардио Комплекс Аполон Комплекс Атлас Комплекс Дионис Комплекс Гея Комплекс Хера Комплекс Ирис Комплекс Метис Комплекс Никта Още за Фриилетикс: Какво е Фриилетикс? Фриилетикс MAX…

Прочети... Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Кардио

Тренировка “Няма Проблеми” – кардио, издръжливост и функционалност

Тренировката е кардио, в същото време за издръжливост и функционалност. Защо се казва "Няма Проблеми" ? Ами защото след тази тренировка много други ще ти се струват като детска игра…

Прочети... Тренировка “Няма Проблеми” – кардио, издръжливост и функционалност

Край

Няма повече страници