До преди време смятах рафтинга, конкретно за България, като една „шопска изгъзица“ (нали се сещате, богати хлапета ходят да карат ски на Витоша). Само че преживяването ми на най-посещаваната река…
Фитнес тенденциите през годините се менят динамично. От бодибилдинг през аеробика до високо интензивни интервални тренировки. Какви ще бъдат актуалните течения за 2019 година? Събрали сме топ 10 на фитнес…
Колко е важно да планираме с какво се храним и кога ? Ами също толкова колкото важно е и да тренираме. Много хора пропускат това занятие и често това се…
Можем ли да променим ДНК-то си чрез тренировки ? Ами явно можем ! Как и защо ще разберем в следващите редове. Може би няма човек, който да не е наясно…
Какво знаем и какво не знаем за човешкото тяло? Нека разгледаме няколко интересни факти. 1.Ние сме около сантиметър по-високи сутрин, отколкото вечер. 2.Невъзможно е да погадаличкаш себе си. 3.Мъжете…
10 интересни и доста любопитни факта за човешкото тяло, които най-вероятно не знаеш. 1. Човешкото тяло има 650 мускула 2.Най-силният мускул в човешкото тяло е сърцето 3. Нервната система предава…
Как да изгорим 100 калории без дори да разберем ? По-лесно и забавно е отколкото някой може да си представи. В днешно време много хора имат желанието да влезнат в…