Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник 2 (физически тест за прием в Армията на САЩ)

Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник 2 (физически тест за прием в Армията на САЩ)

Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш пехотинец и част от американската армия?

Дали не си по-добре подготвен от тях? Това ще разберем с този тест.

Вече разгледахме колко корав трябва да бъдеш, за да си войник в българската армия, сега ще видим какъв физически тест трябва да покриеш, за да бъдеш пехотинец в армията на САЩ.

Упражненията

Упражненията се различават за мъже и жени.

Мъже:

Жени

  • Висене на лост
  • Коремни преси
  • Крос

Интересно е, че преди няколко години е решено да се премахнат различията в физическият тест между мъже и жени.

Вместо висене на лост за жени, вече било нужно също да се правят набирания.

Голяма част не успели да се справят и година по-късно отново било добавено висене на лост за жените вместо набирания.

Нещо друго интересно е , че вместо набирания кандидатът може да избере да прави лицеви опори. Какъвто и резултат да постигне, обаче може да получи само 70% от точките, които се полагат.

86 лицеви опори са нужни, за да бъде взета най-високата оценка.

Засичането

  • Набирания – набиранията не се засичат за време, а за максималния брой повторения преди кандидатът да се пусне от лоста
  • Висене на лост – максимално време преди пускане от лоста
  • Коремни преси – максимален брой за 2 минути
  • Крос – 3 мили (4,8 км) за време

Резултати

Както в нашата армия и в тази на САЩ критериите са различни за мъже и жени, но не чак толкова различни.

Какво трябва да направим, за да вземем пълен актив от точки ?

Мъже

  • Набирания 20 повторения(или 86 лицеви опори, но това води 70 от 100 точки)
  • Коремни преси 100 повторения за 2 минути
  • 18:00 минути за 3 мили (4,8 км) крос

Жени

  • 70 секунди висене на лост
  • 100 коремни преси
  • 21:00 минути за 3 мили(4,8 км) крос

Всички резултати спрямо изпълнението може да намериш тук -> Физически тест за прием в Армията на САЩ (резултати)

Тествай се

Дори да нямаш никакви амбиции да ставаш войник, тествай своите способности .

Винаги е добре да свериш часовника и да си наясно дали си по-добре подготвен от един американски пехотинец 🙂

Ако обичаш тестовете опитай тези:

Ако си падаш по предизвикателствата ето няколко предложения :

По наше мнение този физически тест с нищо не е по-сложен от този за прием в родната армия.

Вече разгледахме колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник в българската армия. В следващите материали ще разгледаме какво ниво на подготовка е необходимо и за руската армия.

А ти, колко точки изкара на теста ?
Отговори ни в секцията за коментари.
Предизвикай се ! Предизвикай приятел ! Помогни на някой да започне да тренира като му покажеш, някое от нашите предизвикателства или микротренировки. #бъдипример . Сподели в социалните мрежи и ни  помогни ни да достигнем до повече хора, не забравяй…

Тренирай 2.0 те предизвиква, за да те мотивира

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар