3 съвета как да превърнем мечтите в цели, а целите в реалност

3 съвета как да превърнем мечтите в цели, а целите в реалност

Имаш ли мечти ? Обзалагам се че имаш. А цели ? А успяваш ли да трансформираш това, която желаеш в реалност ?

Винаги се стига до този момент, когато искаш… Всеки мечтае за нещо. Не всеки успява да постигне, това за което мечтае.

Но защо ?

Отговора е колкото сложен толкова и прост. Подготвили сме ти три практични съвета, които ако не направят чудо, то поне няма да ти навредят.

Превърни мечтите в цели

Както казва
Саймън Синек :

Ако ти кажа искам да стигнеш от тук до другия край на стаята по права линия…?

Ще тръгнеш и ако на пътя ти се изпречи стол ще го
заобиколиш .

Ако ти кажа обаче…Давай, тръгвай ! Без значение на къде.

Още първия път когато срещнеш стол най-вероятно ще спреш.

Защо ли ?

Защото не знаеш на къде вървиш.

Имай посока и знай какво искаш. В много от случаите това е основния проблем, който срещат повечето хора.

Не това как да направят нещо, а какво всъщност искат.

На много места си чел за това, че е добре да се поставят SMART цели. В тези редове няма да влизаме в подробности а само ще споменем за идеята им :

  • Специфична
  • Измерима
  • Приемлива, възможна,постижима
  • Реалистична
  • Времево обвързана

Какво е мечта и какво е цел ?

Набързо ще нахвърлям няколко примера за това какво е мечта и какво е цел.

Мечти:

  • Искам да съм щастлив
  • Искам да отслабна
  • Искам да съм богат

Защо това са мечти ? Това е, нещо което желаем, но то не е никак конкретно.

За един да е щастлив означава да пътува около света цяла година. За друг означава да прекарва много време с близките си.

Искам да отслабна – за някого да отслабне значи да свали 2 килограма и от 62 да стане 60. За друг да отслабне значи да свали 60 килограма и от 180 да стане 120.

Виждаш колко е различно.

И все пак е мечта. Мислиш фантазираш за него, представяш си го.

Цели

Целите звучат по ето този начин:

  • Искам да съм щастлив :
    • Искам да пътувам
    • Да посетя Германия, Франция, Австрия, Англия
    • Като ползвам въздушен транспорт
    • Ще отсядам в хостели
    • До 31.12
  • Искам да отслабна:
    • Искам да сваля 10 килограма излишно тегло
    • До 01.06.
    • Хранителния ми режим ще съдържа 2000 калории дневно
    • 1 с един чийт дей на седмица
    • Като тренирам 3 пъти седмично със собствено тегло

3 съвета как да превърнем мечтите в цели, а целите в реалност

1.Знай какво искаш. Имай посока.

Знаеш ли какво точно искаш си решил 50% от уравнението. Колко по конкретно успееш да формулираш искането си толкова повече се доближаваш до това да го изпълниш.

Пътят не винаги е кратък, но най-важното е да тръгнеш веднъж по него.

Имай посока

2. Спри. Продължи. Започни.

Звучи някак в объркан ред. Всъщност не. Когато искаме да постигнем целите си в много от случаите трябва да променим нещо.

Често това са навици.

От навика да преяждаме, да пием газирано което ни кара да пълнеем.

До навика всяка отпуска да лежим изтощени на дивана вместо да се хванем и да направим това мечтано пътуване най-накрая.

Спри

Спри да правиш нещата, които ти пречат да постигнеш това което желаеш.

Естествено преди това трябва да се огледаш добре и да решиш което е това, което те дърпа. Какво ти пречи да постигаш целите си.

Не винаги ще открием нещата, които ни пречат веднага понякога отнема време.

Продължи

Продължи да правиш това, което е положително и ти е помагало досега да изпълняваш целите си.

Това може да са навици като четенето, които помагат на човек да развие мисленето си.

Може да е качество като упоритост, увереност в способностите.

Може да е всичко.

Работи ли – ползвай го!

Започни

Започни да правиш нещата, които не си правил досега по една или друга причина.

Върши нещата, които знаеш че ще доближат до изпълнението на целите ти.


Лудост: да правиш едно и също нещо отново и отново и да очакваш различни резултати

Няма как да го кажеш по-добре от самия Айнщайн.

3.Действай

Кой каквото и да ти говори трябват усилия. Трябват действия. Ако искаш да пътуваш трябва да спестиш пари, да резервираш билети за полет, да се поинтересуваш какво можеш да посетиш и къде можеш да отседнеш.

Това е действие.

Ако искаш да отслабнеш ще трябва да избереш подходяща храна. Ще трябва да следиш калории. Ще трябва да тренираш.

Това е действие.

Много хора се плашат от действието, защото мислят, че няма да се справят.

Ще ви кажа една тайна „Никой не се справя от първия път“ .

Кой каквото и да ви говори, дори и да му се е сторило лесно това, което е свършил някъде е срещнал трудност може да е било дори за секунда но се е случило.

Тук вече идва ролята на умствената настройка.

За някого секунда затруднение може да доведе до отказ за други години неуспехи няма да повлияят на желанието за успех.

Пожелавам ви много мечти превърнали се в цели, а те в реалност ! Успех !

Кои са твоите три съвета за постигане на цели ? Отговори ни в секцията за коментари. Сподели в социалните мрежи и ни  помогни ни да достигнем до повече хора, не забравяй…

Тренирай 2.0 те предизвиква, за да те мотивира !

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар