Вкусен Чийзкейк за двама (Рецепта)

Вкусен Чийзкейк за двама (Рецепта)

Днешната рецепта е за здравословен вариант на чийзкейк за двама ,а ако сте от по-лакомите за един

Дозата е за форма с диаметър 10 см ,ако искате по-голям увеличете продуктите .

А ето ги и тях :

Чийзкейк за двама - продукти

За блата :

50 гр пресни фурми (от зелените кутийки)

30 гр финни овесени ядки (може и други ядки)

10 гр краве масло

За крема :

50 гр банан

130 гр извара Лидл

20 гр кисело мляко 2 %

5 гр чия

10 гр течен пчелен мед

Украса по избор ,аз съм поръсила с какао

Начин на приготвяне на чийзкейк за двама:

Чийзкейк за двама- приготвяне

Махаме костилките на фурмите и ги смиламе заедно с ядките .

Добавяме разтопеното масло и с ръце оформяме тесто . В чиния или на подложка слагаме ринга и оформяме вътре блатчето .

Може с обърната лъжица да се изравни.

Прибираме го за малко да стегне докато правим крема .

В купа намачкваме банана (аз не го пасирах за да се усещат парченцата) добавяме изварата и млякото и разбъркваме .

След това останалите продукти и изсипваме готовия крем върху блата . Прибираме го отново в хладилника да стегне .

Преди консумация махаме формата и украсяваме

Крема търпи вкусови промени – може да се добави какао,канела,рожков,ванилия …

Чийзкейк за двама- готов

Виж още :

 Колко вкусно ти се струва от 1 до 10? Пробвай рецептата и ни сподели какво се получи при теб. Помогни на някой  близък да започне да тренира или да се храни по-правилно – #бъдипример .
Ако имаш предложение пиши ни на info@trenirai.org или като лично съобщение в социалните мрежи. Сподели мнението си по темата като коментар под публикацията. Ще ни направиш огромна услуга, ако споделиш този материал и ни помогнеш да достигнем до повече хора и не забравяй…

Тренирай 2.0 те предизвиква, за да те мотивира !

Яна Йовчева

Яна се занимава със сладкарство от близо 6 години. Започва с веган десерти,но в последствие се развива в класическите сладки изделия. Завършва сладкарски курс в Pastry Academy. Обича да експериментира и измисля здравословни десерти  Може да харесате нейната страничка в фейсбук : От кухнята на Ая .

Вашият коментар