Комплекс Прометей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Прометей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Морфей е фриилетикс (freeletics) тренировка със собствено тегло в раздел Кардио + Сила

В древногръцката митология Прометей е титан. Представен е като мразещ несправедливостта и обичащ хората.Най-известният мит за Прометей е този, че дава огъня на хората, за което бива окован от Зевс.

Относно комплекса:

  • 5 кръга
  • 5 упражнения на кръг
  • 30 секунди почивка след всеки кръг

Фриилетикс комплекс Прометей

Упражнения:

Планински катерач

Лицеви опори

Коремни преси

Клекове

Подскок Звезда

Изпълнявайки целия комплекс в тотал ще сте направили:

  • 110 планински катерач
  • 39 лицеви опори
  • 110 коремни преси
  • 110 клека
  • 250 подскока звезда

Към момента най-доброто време е под 15 минути :

Най-добро време на Фриилетикс Прометей

Тествай собностите си и ни дай най-доброто си време. Напиши ни коментар за колко време успя да се справиш с тренировката.

Сподели тази тренировка с приятели в социалните мрежи, нека достигне до повече хора.

И не забравяй

 Тренирай 2.0 те предизвиква, за да те мотивира !

 

Вашият коментар