Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Уран е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила.

В древногръцката митология Уран е върховният Бог, първият владетел на вселената, цар на небето.

Комплексът се състои само в един кръг. Започва с 2 километра крос, следват още 5 упражнения.

Ето го и самият комплекс:

фриилетикс-уран-упражнения

Упражнения:

Бърпи

Набиране


Планински катерач


Лицеви опори

Скок

 

Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар