Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Артемида е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила .

Що се отнася до древногръцката митология Артемида е богиня на лова, плодородието и покровителка на всичко живо на земята.

Комплексът е съставен от един единствен кръг и четири различни упражнения – бърпи, набиране, лицеви опори и клекове. Бърпи се повтаря два пъти в кръга като първо и последно упражнение.

Ето го и самият комплекс:

Упражнения:

Фриилетикс-Артемида

Бърпи

Набиране

Лицеви опори

Клек

Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар