Комплекс Посейдон – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Посейдон – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Посейдон е фриилетикс комплекс в раздел сила.

В древногръцката митология Посейдон е богът на моретата. Той е един от най-могъщите богове и бива поставян на второ място след Зевс. Изобразяван е като моряк като неговото оръжие е тризъбец.

Ето го и самия комплекс :

Фриилетикс-Посейдон-Упраженения

Упражнения:

Набирания

Лицеви опори

ОЩЕ ПО ТЕМАТА:

 

Комплекс Посейдон – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

This Post Has 2 Comments

  1. Да попитам почивка между сериите има ли? Смисъл правя 20 набирания 20 лицеви и след тях дали има почивка ?

Вашият коментар