Google Комплекс Хера - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

31.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Хера - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

3/31/2014

Комплекс Хера - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хера е фриилетикс комплекс в раздел кардио.


Хера е древногръцка богиня, царица на олимпийските богове. Покровителка на облаците и бурите.

Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки кръг се състои от две упражнения и две почивки от по 1 минута.

Самият комплекс:

ХЕРА
КРЪГ   1 - 5
40 Скока
60 сек почивка
400м Крос
60 сек почивка

-------------------

Упражнения:

Скок


Крос:

400 метра бягане в умерено темпо.



Още:

Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Хера - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top