Комплекс Хера – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хера – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хера е фриилетикс комплекс в раздел кардио.

Хера е древногръцка богиня, царица на олимпийските богове. Покровителка на облаците и бурите.

Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки кръг се състои от две упражнения и две почивки от по 1 минута.

Самият комплекс:

Фриилетикс-Хера-упражнения

Упражнения:

Скок

Крос:

400 метра бягане в умерено темпо.

Още:

Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Хера – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар