Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Атлас е фриилетикс комплекс в раздел кардио.

В древногръцката митология Атлас е титан. Наказан е от Зевс да крепи небето на раменете си, заради бунт на титаните срещу боговете. Атлантическия океан носи е кръстен именно на него.

Ето го и самият комплекс:

Фриилетикс-Атлас-Упражнения

Упражнения:

Клек

Бърпи

Жабешки отскок


Повдигане на крака от лег

Скок

Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Тренирай 2.0

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар