Ендоморф

Ендоморф

 Ендоморф се характеризира с :

  • Здрава костна структура
  • Овално тяло
  • Широк гръден кош
  • Лесно покачват мускулна маса и мазнини
  • Мускулите не са добре оформени
  • Бавен Метаболизъм

Хората от тип ендоморф най-често са едри и закръглени. Те са най-предразположени към затлъстяване. Обмяната на веществата е по-бавна отколкото при другите два типа.Препоръчително е да контролират калорийният прием. Да наблягат на кардио тренировките, интензивни и тежки упражнения.

Ендоморф
Тренирай - Сам избираш !

ОЩЕ ПО ТЕМАТА : 

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар