Google Комплекс Артемида - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

1.04.2014 г.

Widgets

Комплекс Артемида - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

14:31:00 ч.

Артемида е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила .


Що се отнася до древногръцката митология Артемида е богиня на лова, плодородието и покровителка на всичко живо на земята.

Комплексът е съставен от един единствен кръг и четири различни упражнения - бърпи, набиране, лицеви опори и клекове. Бърпи се повтаря два пъти в кръга като първо и последно упражнение.

Ето го и самият комплекс:

АРТЕМИДА
КРЪГ   1
50 бърпи
50 набирания
100 лицеви опори
150 клека
50 бърпи

------------------------------

Упражнения:

Бърпи


Набиране


Лицеви опори


Клек



Комплекс Артемида - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top