Google Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

26.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

11:45:00 ч.

Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Зевс е фриилетикс комплекс в раздел сила.


Зевс е върховният бог в гръцката митология. Господар на небето. Представян е като защитник на слабите , бог на справедливостта и милосърдието.

Ето го и самия комплекс:

ЗЕВС
КРЪГ 1
КРЪГ 2
КРЪГ 3
КРЪГ 4
5 Handstand pushups
5 Handstand pushups
5 Handstand pushups
5 Handstand pushups
15 Набирания
15 Набирания
15 Набирания
15 Набирания
25 Лицеви Опори
25 Лицеви Опори
25 Лицеви Опори
25 Лицеви Опори
35 Коремни Преси
35 Коремни Преси
35 Коремни Преси
35 Коремни Преси
45 Клека
45 Клека
45 Клека
45 Клека
120 сек. почивка
120 сек. почивка
120 сек. почивка
-----------

--------

Упражнения:

Раменна преса от стойка на ръце (Handstand pushup)


Набирания


Лицеви Опори


Коремни преси


Клекове



ОЩЕ ПО ТЕМАТА:


Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top