Google Комплекс Хиперион - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

25.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Хиперион - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

13:21:00 ч.

Комплекс Хиперион - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хиперион е фриилетикс комплекс в раздел Сила.


Що се отнася до гръцката митология Хиперион е титан и баща на Хелиос ( Слънце).

Какво представлява самият комплекс:

                                ХИПЕРИОН
КРЪГ 1
КРЪГ 2
КРЪГ 3
КРЪГ 4
КРЪГ 5
КРЪГ 6
6 Handstand pushup
6 Handstand pushup
6 Handstand pushup
6 Handstand pushup
6 Handstand pushup
6 Handstand pushup
12 Набирания
12 Набирания
12 Набирания
12 Набирания
12 Набирания
12 Набирания
6 лицеви опори-една ръка
6 лицеви опори-една ръка
6 лицеви опори-една ръка
6 лицеви опори-една ръка
6 лицеви опори-една ръка
6 лицеви опори-една ръка
12xПистолет
12xПистолет
12xПистолет
12xПистолет
12xПистолет
12xПистолет
Почивка 60 сек
Почивка 60 сек
Почивка 60 сек
Почивка 60 сек
Почивка 60 сек
--------------

-------

Упражнения:

Handstand Pushup - Раменна преса от стойка на ръце

Набирания


Лицеви опори с една ръка

Пистолет - клек с един крак


ОЩЕ ПО ТЕМАТА:


Комплекс Хиперион - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Тренирай 2.0

0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top