Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Гея е фриилетикс комплекс в раздел кардио.

В гръцката митология Гея е богиня олицетворяваща земята ( майката природа)

Комплексът се състои от 10 кръга от по 4 упражнения всеки. В различите кръгове повторенията на упражненията не търпят промяна.

Ето го и самият комплекс:

Фриилетикс-гея-упражнения

Упражнения:

Подскоци Звезда


Скок

Жабешки отскок

Изправяне с отскок

Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

 

Тренирай 2.0

Светослав Коджаманов

Светльо е фен на интензивните тренировки със собствено тегло и добавена тежест. Обича да изпробва всичко върху себе си преди да пише за него. Истински спортен ентусиаст, който е готов да изпита духа и физиката си, за да достигне до различни изводи, които могат да бъдат от помощ на всички трениращи.

Вашият коментар