Google Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

28.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

17:52:00 ч.

Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Гея е фриилетикс комплекс в раздел кардио.


В гръцката митология Гея е богиня олицетворяваща земята ( майката природа)

Комплексът се състои от 10 кръга от по 4 упражнения всеки. В различите кръгове повторенията на упражненията не търпят промяна.

Ето го и самият комплекс:

ГЕЯ
КРЪГ   1 --- 10
40 Подскок Звезда
30 Скок
20 Жабешки Отскок
10 Изправяне с отскок

-----------------------------

Упражнения:


Подскоци Звезда


Скок


Жабешки отскок



Изправяне с отскок




Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка


Тренирай 2.0

0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top