Google Комплекс Атлас - Фриилетикс (Freeletics) тренировка | Тренирай 2.0

28.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Атлас - Фриилетикс (Freeletics) тренировка

11:51:00 ч.

Комплекс Атлас - Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Атлас е фриилетикс комплекс в раздел кардио.


В древногръцката митология Атлас е титан. Наказан е от Зевс да крепи небето на раменете си, заради бунт на титаните срещу боговете. Атлантическия океан носи е кръстен именно на него.

Ето го и самият комплекс:

АТЛАС
КРЪГ 1
2км Крос
50 Клека
50 Бърпи
50 Жабешки отскок
50 Повдигане на крака от лег
100 Скока

-------

Упражнения:


Клек


Бърпи


Жабешки отскок


Повдигане на крака от лег


Скок



Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Атлас - Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Тренирай 2.0


0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top