Google Комплекс Арес - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка | Тренирай 2.0

25.03.2014 г.

Widgets

Комплекс Арес - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

12:24:00 ч.

Арес е фриилетикс комплекс  в раздела СИЛА.


Що се отнася до гръцката митология Арес е бог на войната. Син е на Зевс и Хера. За разлика от богинята Атина, която е честна и справедлива, Арес по-скоро спада от към тъмната страна. Олицетворяван е като коварен и жесток.


Какво представлява комплекса:


АРЕС
КРЪГ 1
КРЪГ 2
КРЪГ 3
КРЪГ 4
КРЪГ 5
7 набирания
7 набирания
7 набирания
7 набирания
7 набирания
7 Jackknifes
7 Jackknifes
7 Jackknifes
7 Jackknifes
7 Jackknifes
2x40 м. Спринт
2 x 40 м. спринт
2 x 40 м. спринт
2 x 40 м. спринт
2 x 40 м. спринт
60 сек.  Почивка
60 сек. почивка
60 сек. почивка
60 сек. почивка
------------
--------


Ето и упражненията:


Набирания:




Jackknifes



Спринт - Ако сте решили да тренирате вкъщи, може да използвате и добре познатото упражнение бягане совалка
ОЩЕ ПО ТЕМАТА:


Комплекс Арес - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка


0 коментара:

Публикуване на коментар

 

© 2013-2018 Тренирай 2.0. Всички права запазени. Дизайн Templateism

Back To Top